Khơi Xuân Khang Linh - Giữ nét xuân thì, đẩy lùi lão hóa

 Khi cơ thể bạn có mức estrogen và progesterone thấp, đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh thì có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục, tâm trạng và nhiều vấn đề sức khoẻ khác. Để cải thiện estrogen tự nhiên, chị em phụ nữ nên có 1 chế độ thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nữ hiệu quả. 1. Những thực phẩm nào giúp tăng cường sinh lý nữ? Thông thường, estrogen và progesterone là 2 hormone sinh dục chính trong cơ thể con người. Estrogen là hormone chịu trách nhiệm về các đặc điểm giới tính và khả năng sinh sản ở nữ giới, trong khi đó hormone progesterone đóng vai trò hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt và mang thai của người phụ nữ. Khi cơ thể bạn có mức estrogen và progesterone thấp, đặc biệt là trong thời kỳ mãn kinh, có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục, tâm trạng, xương khớp và nhiều vấn đề sức khoẻ khác. Để giúp tăng cường estrogen tự nhiên, chị em phụ nữ nên thực hiện 1 số thay đổi trong lối sống cũng như chế độ ăn uống. Dưới đây là những loại thự...

  Mướp đắng hay còn gọi là khổ qua là loại thực phẩm quen thuộc đối với nhiều người. Không chỉ chế biến được nhiều món ăn ngon, mướp đắng còn mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Dưới đây là một số công thức mặt nạ từ mướp đắng giúp làm đẹp da tại nhà cực kì hiệu quả. Mướp đắng và dưa leo Hàm lượng nước cao trong dưa leo sẽ giúp giữ ẩm cho làn da của bạn, làm sạch da và làm dịu kích ứng da. Hỗn hợp mặt nạ dưa leo và mướp đắng sẽ giúp làm sạch và sáng da một cách tự nhiên. Cách thực hiện: Cắt nhỏ ½ quả dưa leo và ½ quả mướp đắng đã cạo sạch ruột thành từng miếng nhỏ và đem đi xay nhuyễn. Thoa hỗn hợp lên vùng mặt và cổ của bạn, để trong khoảng từ 10 đến 15 phút sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Có thể thực hiện cách này mỗi ngày. Mướp đắng và vỏ cam Đặc tính chống oxy hóa của vỏ cam sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và các độc tố ra khỏi làn da của bạn. Mặt nạ mướp đắng và vỏ cam sẽ giúp làm sạch da, làm da sáng và đều màu hơn. Cách thực hiện: Xay nhuyễn 1 quả mướp đắng với 2-3 vỏ cam khô, thoa h...

Suy giảm nội tiết được coi là “thủ phạm giấu mặt” khiến chị em nhan sắc tàn phai và đặc biệt là lệch nhịp “yêu” với chồng. Đây cũng chính là mầm mống khiến vợ chồng ly hôn, hoặc quan hệ ngoài luồng… Tuy nhiên, chị em phụ nữ hoàn toàn có thể tránh được điều này nếu bổ sung kịp thời nội tiết. Hiệu quả nhất là bổ sung vào “thời điểm vàng”. 3 đặc điểm nổi bật của “Thời điểm vàng” Một là, triệu chứng chưa biểu hiện ra rõ ràng và người bệnh thường rất chủ quan Hai là, đây là giai đoạn điều trị có hiệu quả cao nhất Ba là, đây là giai đoạn điều trị với chi phí thấp nhất Ví dụ trong điều trị ung thư, thường chia làm 04 giai đoạn chính: + Giai đoạn 1: (Gọi là giai đoạn vàng). Khởi phát: bệnh còn sơ khai, chưa có biểu hiện ra bên ngoài. Điều trị ngay trong giai đoạn này, khả năng khỏi bệnh lên tới 99% với chi phí rất thấp. + Giai đoạn 2: Tăng trưởng: Khả năng khỏi thấp, sự sống có thể duy trì được 10 năm + Giai đoạn 3: Lan tràn: Gần như không có khả năng khỏi, sự sống chỉ tính bằng năm + Giai đoạ...

Dù ngực không phải là điểm hấp dẫn duy nhất của nữ giới nhưng nhiều cô gái vẫn không hạnh phúc về bộ ngực lép của mình. Vậy có cách làm ngực to tại nhà, không cần phẫu thuật cho chị em không? Cách làm ngực to bằng phương pháp thẩm mỹ tuy nhanh chóng nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro cho sức khỏe. Vì thế, bạn nên tìm hiểu cách làm ngực to tự nhiên để cải thiện vòng một một cách an toàn hơn. Tại sao bạn có ngực lép? Ngực lép hay ngực nhỏ là những bộ ngực có kích cỡ nhỏ và rất ít mô mỡ bên trong. Bên cạnh đó, cả núm vú và quầng vú cũng nhỏ. Bạn có thể xác định bầu ngực của mình có bị lép không bằng cách dựa vào số đo chiều cao trung bình và kích cỡ ngực tương ứng sau đây của phụ nữ Việt Nam: Chiều cao tầm 1m50 – Kích cỡ ngực khoảng 80cm Chiều cao tầm 1m60 – Kích cỡ ngực khoảng 85cm Chiều cao tầm 1m70 – Kích cỡ ngực khoảng 90cm Nếu băn khoăn “Tại sao ngực lại lép?” hay “Tại sao ngực nhỏ?”, bạn nên cân nhắc 3 yếu tố quan trọng: Vóc dáng di truyền, cân nặng hiện tại và thói quen hàng ngày. Đây ...

  Những lo lắng về rụng tóc sau sinh thường giảm bớt do phụ nữ có xu hướng dành nhiều thời gian để lấy lại thể lực và săn chắc cơ bắp. Trong trường hợp tóc rụng quá nhiều khi chải hoặc gội đầu thì cũng đừng lo lắng, vì rụng tóc sau sinh là bình thường. Để có thể khắc phục điều này, bạn nên biết nguyên nhân. Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh Trong thời kỳ mang thai, hầu hết phụ nữ nhận thấy rằng sự phát triển của tóc tăng lên đáng kể. Độ dày và bóng của tóc cũng được cải thiện. Điều này xảy ra do sự gia tăng sản xuất estrogen của cơ thể chúng ta, đẩy tóc vào giai đoạn phát triển của nó. Sau khi sinh con, mức độ estrogen tăng đột biến của người mẹ giảm xuống khiến tóc bước vào giai đoạn nghỉ ngơi, làm chậm sự phát triển của tóc. Sau khi ở trong giai đoạn nghỉ ngơi khoảng 100 ngày, tóc bắt đầu rụng. Hiện tượng rụng tóc này có thể được kích hoạt thêm do thiếu hụt chất dinh dưỡng, mức độ căng thẳng, mất cân bằng nội tiết tố và viêm tuyến giáp. Rụng tóc sau sinh xảy ra khi nào? Thời kỳ r...