Khi nhắc đến thực phẩm lợi sữa thì yến mạch luôn được ưu tiên lựa chọn hàng đầu vì nó chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho cả mẹ và bé. Mời các bạn đọc bài viết này của Khơi Xuân Khang Linh để được giải đáp xem liệu phụ nữ sau sinh ăn yến mạch được không? Xem thêm: [Giải đáp] Phụ nữ sau sinh mổ nên và không nên ăn gì? Hỏi đáp: Phụ nữ sau sinh ăn cá thác lác được không? Giải đáp: Phụ nữ sau sinh dùng vitamin e được không? 1. Yến mạch có những công dụng nào đối với sức khỏe? Trong yến mạch có chứa các khoáng chất thiết yếu như kẽm, mangan, canxi, chất xơ hòa tan và một hàm lượng lớn vitamin B, có tác dụng tăng năng lượng, nâng cao thể trạng, chống lại cảm giác mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng và đối với các mẹ sau sinh. Ngoài ra trong yến mạch còn chứa saponin và beta-glucan có tác dụng kích thích sản xuất sữa mẹ. Thêm vào đó, ngoài chức năng lợi sữa, yến mạch còn có tác dụng giúp các bà mẹ sau sinh: Giảm nồng độ cholesterol, điều hòa huyết áp đồng th...
Nhận xét
Đăng nhận xét